우리몸은 비타민 K2를 필요로 한다!!

오늘은 비타민에서도 약간 생소한 K2에 대해 소개 해보겠습니다. 지금 이 글을 보시는 분들 중 치과치료에 돈을 많이 쓰시는 분은 좀 더 자세히 봐주시길 바랍니다.

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1. 비타민 K2란?

칼슘이 혈관 내에 쌓이지 않고 필요한 곳에 안전하게 쓰일수 있게 도와주는 요소로 몸에 칼슘이 결핍될 때 뼈나 치아에서 미네랄을 끌어 쓰게 되어 이 부위에 작은 구멍이 발생합니다.

이 작은 구멍이 골다공증과 충치가 생기는 원인이 되며 또 이런 사람들의 칼슘이 잘못된 곳에 생성이 되면 더욱 위험해 지는데 칼슘이 필요한 곳에 공급이 되도록 하는게 비타민 K2의 역할입니다. (최강의 인생 - 데이브 아스프리 / 본문인용)

2. 치과 건강

치아 건강에서 주요 조절 단백질 중 하나는 오스테오칼신(골 대사에 중요하며 비타민 K2에 의해 활성화되는 단백질) 입니다. 오스테오칼신은 치아의 법랑질 안의 새로운 상아질의 성장을 자극하는 메커니즘을 유발합니다.

추가로 비타민 A와 D는 비타민 K2와 함께 시너지 효과를 발휘하는 중요한 역할을하고 있습니다.

3. 뼈 건강

특히 나이가 많은 여성들에게 우세하며 골절 위험을 크게 높입니다. 위에서 언급했듯이 비타민 K2는 뼈와 치아에서 발견되는 주요 미네랄 인 칼슘의 대사에 중심적인 역할을합니다.

비타민 K2는 뼈를 만들고 유지하는 데 도움이되는 매트릭스 GLA 단백질과 오스테오칼신이라는 두 단백질의 칼슘 결합 작용을 활성화합니다 

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이러한 연구 보고서에 따라 비타민 K 2 보충제는 골다공증 예방 및 치료에 권장되어지고 있습니다. 

4. 심장병 예방

심장 주변의 동맥에 칼슘이 축적되는 것은 심장 질환의 큰 위험 요소입니다. 따라서이 칼슘 축적을 줄일 수있는 것은 심장병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 K2 는 동맥에 칼슘이 침착되는 것을 방지함으로써 도움이되는 것으로 여겨집니다

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5. 암 예방

현대 의학이 치료법을 여러 가지 발견했지만 새로운 암 사례가 여전히 증가하고 있습니다. 따라서 효과적인 예방 전략을 찾는 것이 무엇보다 중요합니다.

비타민 K2는 간암의 재발을 줄이고 생존 시간을 증가시킵니다

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또한 남성을 대상으로 한 관찰 연구에 따르면 높은 비타민 K2 섭취는 진행된 전립선 암의 위험이 63 % 낮아지는 결과를 확인하였습니다.

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